갈치속젓

임신 중 갈치속젓 섭취는 영양소 보충에 도움이 될 수 있지만, 주의해야 할 점들도 많습니다. 갈치속젓은 단백질과 미네랄이 풍부해 임산부 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있으나, 짠맛이 강하고 염분 함량이 높아 과다 섭취 시 혈압 상승이나 부종을 유발할 위험이 있습니다. 또한 발효 식품 특성상 위장에 부담을 줄 수 있어 적절한 양과 신선도를 유지하는 것이 중요합니다. 본 … 더 읽기