3월 용날 건강 관리법과 영양 가이드
3월 용날은 건강 관리에 특별한 주의가 필요한 시기입니다. 봄이 시작되면서 기온 변화와 함께 면역력이 약해지기 쉽고, 체내 에너지 흐름이 달라져 피로감이나 소화불량 같은 증상이 나타나기도 합니다. 이 글에서는 3월 용날에 맞춘 건강 관리법과 영양 가이드를 통해 몸을 튼튼하게 지키는 방법을 알려드립니다. 계절 변화에 따른 신체 리듬 조절과 면역력 강화, 적절한 영양 섭취를 중심으로 일상에서 실천할 … 더 읽기