절기

2025년 백중 절기는 우리 전통 절기 중 하나로, 자연의 변화를 체감하며 건강을 돌보기에 중요한 시기입니다. 이 시기는 여름과 가을이 교차하는 때로 신체 리듬과 면역력 관리에 특히 신경 써야 합니다. 본 글에서는 백중 절기의 의미와 함께 건강을 지키기 위한 식습관, 운동법, 정신건강 관리법 등 실질적인 방법들을 자세히 소개합니다. 이를 통해 독자분들이 계절 변화에 따른 몸 상태를 … 더 읽기