말초신경 좋은음식 혈액순환 개선에 효과적인 식품
말초신경 건강과 혈액순환 개선에 도움을 주는 음식들은 우리 몸의 활력을 높이고 신경 기능을 원활하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 B군이 풍부한 식품, 오메가-3 지방산이 함유된 생선, 항산화 성분이 많은 채소와 과일 등은 신경 손상을 예방하고 혈류를 촉진하는 데 효과적입니다. 특히 마그네슘과 칼륨 같은 미네랄도 말초신경 건강에 필수적이며, 꾸준한 섭취가 필요합니다. 이 글에서는 말초신경 좋은 … 더 읽기