척추번호

척추번호를 쉽게 이해하는 방법과 건강 관리 팁에 대해 자세히 알아봅니다. 척추는 우리 몸의 중심을 잡아주는 매우 중요한 구조로, 각 척추뼈 번호를 정확히 알면 통증 원인 파악과 치료에 큰 도움이 됩니다. 특히 목, 등, 허리 부위별 척추번호 구분법과 함께 올바른 자세 유지, 스트레칭, 생활 습관 개선법을 통해 척추 건강을 지키는 실질적인 방법들을 소개합니다. 이 글에서는 척추 … 더 읽기