하면

편식은 건강과 성장에 직접적인 영향을 미치는 중요한 문제입니다. 편식을 하게 되면 필수 영양소가 부족해져 면역력 저하, 성장 지연, 만성질환 위험 증가 등 여러 부작용이 발생할 수 있습니다. 특히 어린 시기에는 다양한 음식을 골고루 섭취하는 것이 뇌 발달과 신체 성장에 필수적입니다. 본 글에서는 편식의 문제점과 건강에 미치는 영향, 그리고 올바른 식습관 형성을 위한 방법을 자세히 알아봅니다. … 더 읽기